In schrijfsels

Waarom vind ik schrijven zo prettig? Het is niet alleen het plezier van het formuleren dat mij zo aantrekt. Het geeft me vooral de gelegenheid om woorden te geven aan wat me bezighoudt, zonder dat ik in de schijnwerpers hoef te staan. Het is denken, voelen, weergeven en je blootgeven tegelijk. Een vorm van diepe meditatieve reflectie.

Zonder enige druk, gewoon opschrijven wat eruit wil. Heerlijk! Als je over jezelf schrijft, ga je razendsnel de diepte in en ontmoet je jouw kern. Daar is het stil. Je raakt in een flow en problemen lossen van daaruit op als sneeuw voor de zon.  Op die manier ben je zelf je meest inspirerende goeroe.

De euforie van schrijven

Het euforische gevoel dat schrijven geeft, laat zich moeilijk in woorden vangen. Veel schrijvers hebben al een poging gewaagd om schrijven te omschrijven, getuige onderstaande citaten. Zij geven je slechts een indruk van de ervaring. Hoe het echt voelt, is iets wat je alleen zelf kunt ervaren.

  • Wat mij tot schrijven dwingt, denk ik, is de angst om gek te worden. (George Bataille)
  • Men kan in lawaai schrijven. Maar men kan zichzelf alleen maar herlezen in stilte. (Emile Berr)
  • Ik heb geen controle over mijn schrijven – het controleert mij. (Ray Bradbury)
  • Alles wat we schrijven is een vertaling. (Kadé Bruin)
  • Schrijven is het wegkappen en wegsnijden van overbodige delen. (Herman Brusselmans)
  • Schrijven is iets fluisteren wat door niemand gezegd wordt. (Cees Buddingh)
  • Schrijven is kijken met je ogen dicht. (Remco Campert)
  • Voor mij is het grootste plezier van schrijven niet zozeer waar het over gaat, maar de muziek die de woorden maken. (Truman Capote)
  • We schrijven niet omdat we iets te zeggen hebben, maar omdat we iets willen zeggen. (Émil Michel Cioran)
  • De kunst van schrijven is vooral dat men begrepen wordt. (Eugène Delacroix)
  • Schrijven betekent: jezelf lezen. (Max Frisch)
  • Schrijven is innerlijk toneel. (Hella Haasse)
  • Men moet het leven tot kalmte manen als men gaat schrijven. (F.B. Hotz)
  • Schrijven is zitten blijven tot dat het er staat. (Kees van Kooten)
  • Er liggen duizenden gedachten in een mens die hij niet kent tot hij de pen opneemt om te gaan schrijven. (William Makepeace Thackeray)
  • Om schrijver te worden was het nodig geweest te vertrekken; om te kunnen schrijven bleek het echter nodig terug te gaan. (V.S. Naipaul)
  • Schrijven is een manier om te praten zonder onderbroken te worden. (Jules Renard)
  • Schrijven is munt slaan uit iedere emotie. (Simon Vinkenoog)

Schrijven versus praten

Veel mensen kunnen zich schrijvend beter uitdrukken, dan met praten. Schrijven doe je in je eentje en je voelt je niet bekeken. Als je schrijft, heb je de tijd om te reflecteren en verwerken; je hoeft je niet meteen uit te spreken. Het maakt niet uit of je stijl- en taalfouten maakt, je schrijft immers puur voor jezelf. Je schrijft, herschrijft en scherpt de tekst aan, tot jouw verhaal helemaal klopt. Zo helpt schrijven je om je eigen gedachten en gevoelens beter te begrijpen. Schrijven over jezelf zorgt voor een diepe verbinding met jezelf. Als je jezelf begrijpt, kun je ook je eigen oplossingen bedenken. Schrijven lost op.

Heel veel redenen om te schrijven

Door middel van taal spreekt je onbewuste.

Schrijven

  • verdeelt en ordent de wereld en je leven.
  • zorgt voor innerlijk op orde komen.
  • heeft een verklarende werking.
  • structureert en zet jouw verhaal in perspectief.
  • geeft denkruimte.
  • geeft inzicht en laat je verbanden zien.
  • werkt meditatief.
  • zorgt voor gemoedsrust vinden.
  • werkt helend en geeft betekenis aan gedachten, gevoelens en gedrag.
  • is zelfexpressie en daarmee belangrijk voor het zelfgevoel en het bepalen van de identiteit.
  • schept afstand en daarmee ruimte en verlichting.
  • geeft duidelijkheid (wat je geschreven hebt kun je nalezen).
  • nodigt uit tot kritisch denken en reflectie.
  • heeft een analyserende werking.
  • leidt tot verantwoordelijkheid nemen voor jezelf.
  • helpt bij het ontwikkelen van je identiteit.
  • reguleert schuld, schaamte en woede en zet het om in begrip en acceptatie (actieve verwerking).
  • is constructief: je bouwt je tekst en maakt iets af.
  • helpt emoties te uiten en reguleren, zo helpt het bij het verwerken van negatieve ervaringen.
  • over trauma’s vermindert klachten zoals angst, depressie, vermoeidheid.
  • laat je naar jezelf kijken op een manier waar je de rest van je leven plezier van hebt.

Al schrijvend

  • ga je snel de diepte in en kom je tot de kern.
  • roep je eindeloos gepieker een halt toe.
  • ontdek je de zin van je leven.
  • ontdek je wat je motiveert en waardoor je energie weglekt.
  • houd je jezelf een spiegel voor.
  • geef je aandacht aan je psychologische en emotionele gezondheid.

Hulp nodig?

Wil jij ontdekken en begrijpen wat jou deep down beweegt? Om van daaruit je leven vorm te geven? In plaats van je laten leven? Schrijven over jezelf werkt razendsnel, vooral als je dat onder begeleiding, maar vanuit je eigen vertrouwde omgeving doet. E-mailcoaching is laagdrempelig, gemakkelijk en comfortabel, en in een sfeer van veiligheid en anonimiteit.

Met e-mailcoaching kom je nòg dieper tot de kern, omdat een onzichtbare coach je vragen stelt, waardoor je anders en dieper na gaat denken dan je in je eentje zou kunnen. Het resultaat is dat je snel komt tot oplossingen die je op het lijf geschreven zijn. Oplossingen, die anders wellicht voor je verborgen zouden zijn gebleven.

Via e-mailcoaching geef ik je meer denkruimte dan je ooit dacht te hebben.

Recent Posts

Leave a Comment

Start typing and press Enter to search