Alleen zijn kan van levensbelang zijn

In onze maatschappij, die extrovert zijn hoog waardeert, is soms weinig begrip voor introverte mensen voor wie regelmatig alleen zijn een eerste levensbehoefte is. Wie graag alleen is, wordt al [...]

Overprikkeld

Heb je te lang achtereen bloot gestaan aan prikkels, dan raak je overprikkeld. Iedereen krijgt prikkels binnen en wie hoogsensitief is, is er zelfs nog bevattelijker voor. Dat komt niet zoals [...]

Klagen

Vaak hoor ik mensen klagen en daar is op zich niets mis mee. Het is toch ook heerlijk om af en toe eens lekker ongenuanceerd te mopperen? Uiting geven aan je ongenoegen in plaats van het op te [...]

Schaamte is dol op onzekerheid

Schaamte betekent in de kern: angst om afgewezen te worden. Je beoordeelt jezelf door de ogen van een ander en meent te weten hoe de ander denkt en oordeelt. Veiligheidshalve brandt je jezelf tot [...]

Ken jij je valkuilen?

Heb jij de valkuilen waar je steeds weer in trapt goed in beeld? Mooi! Want met de methodiek van de kernkwadranten kun je dan meteen zien wat je kunt doen om te voorkomen dat je in je valkuilen [...]

Als ik maar eerst

Herken je dat? Als ik maar eerst… <vul maar in>, dàn komt het allemaal goed. Dàn heb ik eindelijk die rust in mijn hoofd, kan ik eindelijk genieten van mijn leven. Alleen, dat moment [...]

Een nieuwe levensfase

Na het spitsuur van je leven gaat je leven er – soms vrij plotseling – heel anders uitzien. Een nieuwe levensfase breekt aan. De een krijgt last van het lege nest-syndroom, de ander [...]

Lekker slapen

Lekker slapen willen we allemaal. Helaas is dat niet voor iedereen weggelegd. Slaap je slecht? Duurt het lang voor je inslaapt, malen er allerlei gedachten rond in je hoofd of zie je ‘s [...]

Start typing and press Enter to search