Emoties van anderen voelen

Een veelgehoorde klacht van mensen die hoogsensitief zijn is dat zij emoties van anderen voelen alsof ze van zichzelf zijn. Ik denk dat iedereen zich wel kan voorstellen dat dat doodvermoeiend is [...]

Ken jij je valkuilen?

Heb jij de valkuilen waar je steeds weer in trapt goed in beeld? Mooi! Want met de methodiek van de kernkwadranten kun je dan meteen zien wat je kunt doen om te voorkomen dat je in je valkuilen [...]

Als ik maar eerst

Herken je dat? Als ik maar eerst… <vul maar in>, dàn komt het allemaal goed. Dàn heb ik eindelijk die rust in mijn hoofd, kan ik eindelijk genieten van mijn leven. Alleen, dat moment [...]

Een nieuwe levensfase

Na het spitsuur van je leven gaat je leven er – soms vrij plotseling – heel anders uitzien. Een nieuwe levensfase breekt aan. De een krijgt last van het lege nest-syndroom, de ander [...]

Lekker slapen

Lekker slapen willen we allemaal. Helaas is dat niet voor iedereen weggelegd. Slaap je slecht? Duurt het lang voor je inslaapt, malen er allerlei gedachten rond in je hoofd of zie je ‘s [...]

De kunst van kleine stapjes

Hoe vaak heb jij je al voorgenomen om een grote verandering in je leven door te voeren? Heb je ook ervaren hoe moeilijk het kan zijn om je er gewoon toe te zetten? Hoe vaak ben je al enthousiast [...]

Manage je energie

Vraag jij je soms af hoe het komt dat je je ineens zo leeggezogen voelt? Soms weet je wel hoe het komt, maar vaak ook niet. Dat plotseling weglekken van je energie komt nogal eens voor bij [...]

Vakantietempo vasthouden

Voor veel mensen betekent de vakantieperiode een tijd van langzamer aan doen: alles gaat in vakantietempo. Even gas terug en bijkomen van alle inspanningen. Af en toe zo’n periode is [...]

Ik ben zo ongelukkig…

Gelukkig zijn, dat is wat iedereen wil en wat veel mensen maar niet wil lukken. En daar word je ongelukkig van. Ben je ongelukkig? Dan herken je vast een aantal punten in onderstaande lijst: [...]

Start typing and press Enter to search