Stresstest

Wil je snel nagaan welke stresssignalen jouw lichaam je geeft? Met deze stresstest check je de signalen op vier verschillende terreinen: psychisch, lichamelijk, emotioneel en gedrag. Kort en [...]

Waar een HSP supergoed in is

Als je hoogsensitief (HSP)  bent, zoals ik, zul je herkennen dat je gemakkelijk overprikkeld raakt. Prikkels worden bij jou diepgaander verwerkt dan bij niet-HSP. Emoties van anderen kunnen je zó [...]

Ophokplicht

In heel korte tijd is ons dagelijks leven ingrijpend veranderd en zijn we teruggeworpen op de essentie van het leven: zorgen voor onszelf en voor de mensen om ons heen. In die volgorde ook. [...]

Wat als niets meer vanzelfsprekend is?

Om me heen zie ik stress en paniek, nu wat wij voor lief namen ineens niet meer zo vanzelfsprekend is. De afgelopen maand staat alles waarvan wij hadden aangenomen dat het er altijd zou zijn te [...]

Alleen zijn kan van levensbelang zijn

In onze maatschappij, die extrovert zijn hoog waardeert, is soms weinig begrip voor introverte mensen voor wie regelmatig alleen zijn een eerste levensbehoefte is. Wie graag alleen is, wordt al [...]

Overprikkeld

Heb je te lang achtereen bloot gestaan aan prikkels, dan raak je overprikkeld. Iedereen krijgt prikkels binnen en wie hoogsensitief is, is er zelfs nog bevattelijker voor. Dat komt niet zoals [...]

Klagen

Vaak hoor ik mensen klagen en daar is op zich niets mis mee. Het is toch ook heerlijk om af en toe eens lekker ongenuanceerd te mopperen? Uiting geven aan je ongenoegen in plaats van het op te [...]

Schaamte is dol op onzekerheid

Schaamte betekent in de kern: angst om afgewezen te worden. Je beoordeelt jezelf door de ogen van een ander en meent te weten hoe de ander denkt en oordeelt. Veiligheidshalve brandt je jezelf tot [...]