Hoe zou het zijn om rust, ruimte en vrijheid in je hoofd te hebben?

Er is veel meer mogelijk dan je denkt.


Aan jou de keuze!

'Verbazend hoe eenvoudig het kan zijn...'

'Had ik dat geweten, dan had ik mijzelf veel leed bespaard...'

E-mailcoaching.nl | Beeldmerk

Herken je jezelf hierin?

Heb je het spitsuur van je leven achter je? Dan is de tijd is aangebroken om de vruchten te plukken van al je inspanningen. Tijd om de focus richten op jezelf en wat jij wilt: tevreden en vrij in je leven staan, rust in je hoofd ervaren en je richten op wat er voor jou toe doet.

Onder druk van onze veeleisende en stressvolle maatschappij blijft het voor veel mensen voelen alsof je overleeft in plaats van dat je leeft. Dit geldt in het bijzonder voor mensen die altijd ontzettend hun best doen om het iedereen naar de zin te maken, zoals bij veel vrouwen het geval is. Vooral als zij ook nog eens hoogsensitief zijn. De mensen om je heen zijn tevreden met je en in ieders ogen heb je het allemaal best goed voor elkaar. Grote kans dat je je schaamt voor je ontevreden gevoel of je schuldig voelt. Er zijn immers zoveel mensen die het slechter hebben dan jij. Dus klaag je niet en ga je door op de manier die men van je verwacht. En blijft er dat knagende onrustige gevoel dat je het eigenlijk anders wilt. En de frustratie dat het je niet lukt.

Don't worry, be happy!

Waarom schrijven zo goed werkt

  • Schrijven verdeelt en ordent de wereld en je leven.
  • Schrijven zorgt voor innerlijk op orde komen.
  • Schrijven heeft een verklarende werking.
  • Schrijven structureert en zet jouw verhaal in perspectief.
  • Schrijven geeft denkruimte.
  • Schrijven geeft inzicht en laat je verbanden zien.
  • Schrijven werkt meditatief.
  • Al schrijvend ga je snel de diepte in en kom je tot de kern.
  • Schrijven zorgt voor gemoedsrust vinden.
  • Door te schrijven roep je eindeloos gepieker een halt toe.
  • Schrijven werkt helend en geeft betekenis aan gedachten, gevoelens en gedrag.
  • Schrijven is zelfexpressie en daarmee belangrijk voor het zelfgevoel en het bepalen van de identiteit.
  • Schrijven schept afstand en daarmee ruimte en verlichting.
  • Schrijven geeft duidelijkheid (wat je geschreven hebt kun je nalezen).
  • Schrijven nodigt uit tot kritisch denken en reflectie.
  • Schrijven heeft een analyserende werking.
  • Schrijven leidt tot verantwoordelijkheid nemen voor jezelf.
  • Door middel van taal spreekt je onbewuste.
  • Door schrijven ontdek je de zin van je leven.
  • Schrijvend ontdek je wat je motiveert en waardoor je energie weglekt.
  • Schrijven helpt bij het ontwikkelen van je identiteit.
  • Schrijven is constructief: je bouwt je tekst en maakt iets af.
  • Schrijven helpt emoties te uiten en reguleren, zo helpt het bij het verwerken van negatieve ervaringen.
  • Schrijven over trauma's vermindert klachten zoals angst, depressie, vermoeidheid.
  • Schrijven reguleert schuld, schaamte en woede en zet het om in begrip en acceptatie (actieve verwerking).
  • Door te schrijven houd je jezelf een spiegel voor.
  • Schrijven laat je naar jezelf kijken op een manier waar je de rest van je leven plezier van hebt.
  • Met schrijven geef je aandacht aan je psychologische en emotionele gezondheid.

'Schrijven is zitten blijven tot het er staat'

(Kees van Kooten)

Wat zeggen anderen?

De gesprekken gaven mij altijd weer een heldere kijk op de dingen waar ik tegenaan lliep.

E-mailcoaching - hulp bij het opkrabbelen

Monique

Ik wil snel resultaat en met deze vorm van coaching lukt dat zeker.

E-mailcoaching - hulp bij het opkrabbelen

Saskia

Ik heb leren inzien wat voor mij belangrijk is in mijn werk en hoe ik de rust creëer om mijn werk (nog) beter te doen.

E-mailcoaching - hulp bij het opkrabbelen

Petra

E-mailcoaching.nl | Beeldmerk

Wie ben jij?

Je bent een vrouw met aardig wat levenservaring en dat heeft je gevormd tot wie je bent. Je hebt het eigenlijk best aardig voor elkaar in het leven. Het spitsuur van je leven is voorbij en je hebt eigenlijk niets te klagen. Maar toch blijft er die knagende onrust...... het gevoel dat je je leven niet ten volle leeft, dat je leeft als een geit aan een ketting, in een keurslijf zit, niet helemaal jezelf bent of kan zijn. Je vindt het lastig je staande te houden of te floreren in deze drukke en lawaaierige wereld. Je doet verschrikkelijk je best, maar je komt niet ècht verder en dat maakt je moe, verdrietig en/of ontevreden. De kans is groot dat je ook lichamelijke en psychische klachten ervaart. Op een gegeven moment loop je misschien zelfs helemaal vast, in je werk of in je privéleven.


Om je heen zie soms mensen die bruisen, wat een energie hebben zij, en wat een rust, balans en tevredenheid stralen zij uit! Zo wil je je ook voelen. Die mensen doen wat ze het allerliefste doen en het allerbeste kunnen. Je vraagt je af of jij niet ook diep in jezelf verstopt een bijzonder talent hebt en waarmee je jezelf zo kunnen laten stralen. Maar hoe kom je bij de knopjes en op welke moet je drukken? Wat belemmert jou om zo te stralen? Het leven is te kort en te waardevol om nog langer te wachten!


Je wilt het anders gaan doen. Weg met de stress en de onrust. Je wilt ontdekken waar jouw knopjes zitten en hoe je die in je voordeel kunt gebruiken. Zodat jij rust in je hoofd ervaart en tevreden en vrij in je leven kunt staan.

E-mailcoaching.nl staat voor

razendsnel

comfortabel

effectief

betaalbaar

Nog twijfels? 

Neem gerust contact op om te bespreken wat het beste bij jou past.