Schrijf je vrij

Net als heel veel andere introverte hoogsensitieve mensen houd ik van schrijven. Schrijven geeft me de gelegenheid om woorden te geven aan wat me bezighoudt, zonder dat ik in de schijnwerpers ga [...]

Mindful relaxen

Mindful relaxen maakt je helderder, rustiger, wakkerder, open-minded en ontspannen. Ben je gespannen? Trek dan een kwartier uit voor deze oefening en begin met een goed gevoel aan de rest van je [...]

Mindfulness op mijn manier

Mindfulness is voor mij veel meer dan de zoveelste gezondheidshype waar ieder hip mens dat gezond wil blijven aan mee moet doen. Ik heb een hekel aan hypes en doe er bij voorkeur niet aan mee. [...]

Maak je niet druk

Ooit was ik kampioen me druk maken. Over alles wat er nog moest gebeuren, voordat….. Het heeft me weinig meer opgeleverd dan stress. Het moment van wat ik ook maar op de puntjes invulde, zoals [...]

Hoe introvert ben jij?

Ik ben introvert. Vaak krijg ik te horen dat mensen de rust die ik uitstraal zo prettig vinden. Verder dat ik goed kan luisteren en dat men zich in een gesprek met mij gehoord voelt. Tenslotte [...]

Start typing and press Enter to search